Jusqu'en 2016, cette campagne de l’Association canadienne pour la santé mentale, filiale du Bas-du-Fleuve, met l’accent sur le développement d’habiletés et de stratégies. Pour les chercheurs et intervenants dans le domaine, il s'agit de facteurs essentiels de robustesse en santé mentale. Ils permettent d'affronter les événements éprouvants de la vie et de mieux s'y adapter. Individuellement et collectivement, nous pouvons agir de manière à favoriser les conditions nécessaires à une bonne santé mentale. Chacun se doit de poser des gestes afin d'améliorer sa qualité de vie. Nathalie Dumais vous en proposent quelques-uns.